shimae

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2024/6/4

地下鉄駅から職場　30分
2024.06.04
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2024/6/3

職場から地下鉄駅　30分
2024.06.03
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2024/6/2

地下鉄駅から職場　30分
2024.06.02
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2024/6/1

なし
2024.06.01
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2024/5/31

ケアハウス往復　50分
2024.05.31
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2024/5/30

職場から地下鉄駅　30分
2024.05.30
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2024/5/29

地下鉄駅から職場　30分 歯磨き時スクワット20回 腕立て伏せ10回
2024.05.29
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2024/5/28

歯科往復　30分 ケアハウス往復　50分　計80分 スクワット20回 腕立て伏せ10回
2024.05.28
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2024/5/27

歯磨き時、スクワット20回 腕立て伏せ10回
2024.05.27
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2023/5/26

職場から地下鉄駅　35分
2024.05.26
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